Przed nami  V Podkowiańska Dycha. Oprócz biegu głównego na 10 km, zostały przygotowane cieszące się dużym powodzeniem biegi dla dzieci na 400 i 800 m. Wszystkich, którzy nie mają jeszcze śmiałości zmierzyć się z dystansem 10 km zapraszamy na Bieg Bez Barier na dystansie 3 km. W tym roku, podobnie do poprzedniego również w programie jest rywalizacja Nordic Walking. Na biegaczy czeka urozmaicona leśno-miejska trasa.  W podkowiańskim parku miejskim przy stawie powstanie Miasteczko Biegowe z wieloma atrakcjami.

W tym roku z okazji jubileuszowej edycji będzie atrakcyjna nagroda główna burmistrza.  A jest nią Rower Cube Analog, który potrafi podobno wszystko. Nie trzeba być najszybszym, wystarczy wziąć udział w biegu i mieć trochę szczęścia. Kto jeszcze się nie zapisał, ten ma jeszcze szansę. Są jeszcze miejsca na listach startowych. Zapisy przez stronę organizatora www.ptb-podkowa.pl trwają do dnia 23 maja.

Mile widziani kibice wzdłuż trasy biegu. Jeżeli tylko będzie upał, to mieszkańcy mogą polewać wodą biegaczy – to wielka ulga dla biegających.

W miasrteczku biegowym będzie jak zwykle wiele aktywności sportowych dla dzieci: jazda konna, łucznictwo, tenis oraz animacje sportowe prowadzone przez naszych partnerów i organizacje pozarządowe z Podkowy Leśnej. Nie zabraknie konsultacji dla biegaczy prowadzonych przez specjalistów odnowy biologicznej i fizjoterapii oraz trenerów biegowych. Będziemy gościć po raz drugi Schronisko dla Bezdomnych Zwierząt w Milanówku prowadzone przez wolontariuszy Fundacji im. 120-lecia TOZ w Polsce. Mamy nadzieję, że bezdomne psy i koty znajdą nowe przyjazne domy.

Szczegółowy program jest na stronie internetowej imprezy, www.ptb-podkowa.pl

UTRUDNIENIA W RUCHU KOŁOWYM – czasowo w godz. 10.30 -13.00

Trasy biegów Podkowiańskiej Dychy są zaznaczone na zamieszczonych mapkach. Bieg będzie przebiegał ulicami Lilpopa, Lipową, Słowackiego, Prusa, Krasińskiego, Młochowską (od Krasińskiego do Nadarzyńskiej), Sienkiewicza, Mickiewicza, Reymonta i Jana Pawła II. W związku z zawodami nastąpią utrudnienia w ruchu ulicznym na wymienionych ulicach. Trasa zaplanowana jest tak, aby uciążliwości ograniczyć do minimum. Wszystkich kierowców, mieszkańców Podkowy i okolic prosimy o wyrozumiałość. Prosimy też o współpracę z policją, strażą miejską i wolontariuszami, którzy będą tego dnia pracować na trasie biegu.

Tysiące uczestników stanęło na starcie jubileuszowego 27 Biegu Konstytucji 3 Maja organizowanego w Warszawie. To święto rodzinne mające uczcić 226 rocznicę uchwalenia pierwszej w Europie Konstytucji. Bieg rozpoczął się w Parku Agrykola, a zakończył na skrzyżowaniu ulic Rozbrat i Szarej na Solcu. Pomimo słabych zapowiedzi – pogoda sprzyjała. Bieg Konstytucji 3 Maja to pierwsza impreza, wchodząca w skład Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o pamięć”. Kolejne to Bieg Powstania Warszawskiego i Bieg Niepodległości. Bieg cieszył się taką popularnością, że zwiększono limit miejsc do 6000 osób.

W tym roku rodzinę reprezentował Franek, który z dobrym czasem i uśmiechem na ustach lekko pokonał 5km dystans. To było godne, biegowe  uczczenie dzisiejszego święta.

Bieg wspierali ostrym dopingiem wierni kobice.

fot. na zdjęciu Franciszek Tusiński i Katarzyna Tusińska

W sobotę 6 maja ulicami Warszawy przejdzie Marsz Wolności.

Marsz jest wspólnym przedsięwzięciem wielu środowisk m.in. samorządów lokalnych, nauczycieli, rodziców, środowisk sędziowskich, ruchów obywatelskich, stronnictw i ugrupowań politycznych występujących w obronie przyjętej Karty Samorządności.

Marsz Wolności to zaproszenie dla wszystkich tych, którzy chcą Polski obywatelskiej, przyjaznej, europejskiej i samorządnej.

Marsz rozpocznie się o godz. 13.00 od Ratusza Urzędu m.st. Warszawy na Placu Bankowym a zakończy się około  15-15.30 na Placu Konstytucji (przemarsz ul. Marszałkowską). Na zakończenie odbędzie się koncert zespołu Big Cyc.

Bądźmy tam razem!

Większość z nas prowadzi tryb siedzący i znaczna część osób ma kłopoty z kręgosłupem, dlatego rozpoczynają się bezpłatne zajęcia profilaktyczne na kręgosłup dla mieszkańców Podkowy powyżej 40 r. życia.  Ćwiczenia będą odbywały się szkole KIK przy ul. Modrzewiowej 41 – od 5 maja 2017 r. w każdy piątek o godz. 19:00. Zapisy w urzędzie. Zapraszam!

W zeszłym roku 28.09.2016 r. w Centrum Kultury i Inicjatyw Obywatelskich z inicjatywy Przewodniczącej Komisji Kultury, Oświaty i Spraw Społecznych Olgi Jarco odbyła się debata na temat profilaktyki zdrowia.

Główną ideą debaty było uzyskanie odpowiedzi na długo już zadawane sobie pytanie: co władze samorządowe mogą zrobić dla swoich mieszkańców w dziedzinie zdrowia i czy obrany kierunek proponowanych badań profilaktycznych przez Miasto jest słuszny?

W dyskusji udział wzięli m.in. dr n. med. Marek Stopiński konsultant chorób wewnętrznych dla województwa mazowieckiego, prof. dr hab. n. med. Jacek Pawlak – Zastępca Dyrektora d/s Lecznictwa Szpitala Zachodniego w Grodzisku Mazowieckim, dr n. med. Magdalena Bijak-Perka specjalista chorób wewnętrznych, specjalista med. rodzinnej, dr n. med. Jadwiga Borzymowska specjalista chorób dziecięcych, dr n. med. Barbara Podogrodzka, kardiolog, specjalista chorób wewnętrznych, dr n. med. Marek Karpowicz kardiolog, specjalista chorób wewnętrznych, dr n. med. Marek Pleskot specjalista chorób dziecięcych, dr n. med. Krzysztof Sankiewicz specjalista ginekolog – położnik, Zastępca Dyrektora d/s Lecznictwa Szpitala Powiatowego w Pruszkowie.

Uczestnicy dyskusji kładli szczególny nacisk na konieczność wykonywania badań w kierunku wykrycia raka jelita grubego, zmniejszaniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych oraz zaburzeń ruchowych. Sporo uwagi poświęcono konieczności propagowania zajęć fizycznych nie tylko pośród dorosłych, ale przede wszystkim dzieci.

Na temat profilaktyki i badań, które będzie można wykonać w najbliższym czasie. więcej będzie można przezytać w najbliższym biuletynie oraz na stronie miasta.